Stepper jest doskonałym urządzeniem do treningu cardio – podczas godziny treningu można spalić od 500 do nawet 800 kcal (ilość zależy od płci, wieku, wagi, wytrenowania a także intensywności). To jeden z ulubionych sprzętów treningowych kobiet, ponieważ poa intensywnym spalaniem tkanki tłuszczowej, oferuje on również modelowanie nóg i pośladków, na czym większości Pań jak wiadomo bardzo zależy. Jednym z najbardziej zaawansowanych stepperów do użytku domowego jest model Stepper Kettler Montana (można go również wykorzystywać pół-komercyjnie, w małych klubach czy siłowniach hotelowych). Jego konstrukcja jest wytrzymała i daje poczucie stabilności.

Stepper Kettler Montana

Dużą wygodę zapewnia też umieszczona z przodu, ergonomiczna poręcz.

Pozwala ona na wykonywanie ćwiczeń w różnych pozycjach (pozycja bardziej pochylona sprzyja pracy mięśni pośladków, a trudno ją utrzymać bez poręczy), jest również przydatna dla osób, które mają problem z utrzymaniem równowagi. Posiada również regulację siły oporu (tłoki hydrauliczne), dzięki czemu intensywność można dostosować do indywidualnych potrzeb i predyspozycji użytkownika. Read More »